秋癢預防“三吃一喝”食療法 促進毒素排出

        喝濃茶：茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機體的物質代謝，從而促進人體對蛋白質的吸收和利用，協助分解對皮膚有害物質的排泄，減少不良刺激。此外，它還能激活多糖聚合酶和半乳糖轉移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內的代謝，以保證末梢神經興奮傳導和皮脂代謝的正常進行，防止皮膚干燥，從而減輕或免除皮膚的瘙癢感。

        吃紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止皮膚過敏，防治皮膚瘙癢現象的發生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C，對改善過敏癥狀有一定的作用，凡有過敏癥狀的患者，可經常服用紅棗。服用方法：每日10枚，分3次服用?；蛏郴蛩?，直到過敏癥狀消失為止。

        吃香蕉：香蕉可潤腸通便，大便通暢則能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。另外，據科學分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素，可以用它來涂抹局部，治療由于真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發的老年性皮膚瘙癢。

        吃蘋果：據國外最新研究發現，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中組織胺濃度下降，從而起到預防過敏癥的效果。